Việc cung cấp cho cơ thể những thức ăn phù hợp là điều tối cần thiết. Không quan trọng là bạn đang ăn với gia đình, bạn bè, hay là ăn vội bữa sáng. Hầu hết chúng ta đều phải chịu hậu quả của việc ăn bữa ăn không làn mạnh. Bạn có thể cảm
Read moreRất nhiều người đã nghe về hạt chia, nhưng khi mua về sử dụng, lại rơi vào cảnh không rõ làm thế nào để sử dụng loại siêu thực phẩm này tại nhà. Có thể bạn đã được thưởng thức món chia pudding hay ly nước hạt chia được trang trí đẹp mắt tại nhà...
Read moreChào bạn Bạn có tin rằng những loại hạt bé xíu có thể mang lại những lợi ích vượt trội về sức khỏe cho bạn hay không? Thực tế là Những loại hạt dinh dưỡng như hạt lanh, hạt cây gai dầu ( hemp seed), hạt vừng có nhiều dinh dưỡng đáng kinh ngạc...
Read moreTại sao phải quan tâm tới chuyện ăn hạt chia đúng cách Người ta đã phải ra cảnh báo an toàn khi sử dụng hạt chia khi một vấn đề được trình bày tại Hội nghị khoa học hàng năm của đại học Gastroenterology Mỹ: Một người đàn ông 39 tuổi phải cấp cứu...
Read moreGọi là hạt nhưng các loại hạt dinh dưỡng trên thị trường phần đa là quả hạch. Nó hình thành từ quả, sau khi quả khô tách đem lấy hạt bên trong ta được hạt dinh dưỡng. Ví dụ: các loại hạt macca, óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ cười… Hạt dinh dưỡng...
Read moreCó thể bạn đã đọc, đã nghe loáng thoáng đâu đó rằng hạt chia có nhiều công dụng trong việc bảo vệ sức khỏe. Ví dụ như: Chống lại tác hại của gốc tự do, Cung cấp cho cơ thể lượng chất xơ cao và hàm lượng carb thấp, Hỗ trợ giảm cân, Làm cho
Read moreMột chế độ ăn uống lành mạnh cân bằng trong thời gian mang thai bao gồm đa dạng các nhóm thực phẩm rất quan trọng để tăng chất xám của thai nhi giai đoạn đang phát triển. Tuy nhiên, Chỉ có một số thực phẩm thực sự nổi bật về hàm lượng dinh dưỡng ...
Read moreĂn gì để phòng chống ung thư? câu hỏi chưa bao giờ sục sôi đến thế. Nhưng ăn gì thôi chưa đủ, bạn cần thay đổi các lối sống, tập luyện và lựa chọn thực phẩm khi ăn. Bài viết này sẽ giúp bạn sáng tỏ. Ung thư đang trở thành nỗi lo của toàn
Read moreCó một câu hỏi chúng tôi thường nhận được về việc ăn hạt óc chó đó là ăn hạt óc có có làm tăng cân không? Các Chị thì hỏi ăn hạt óc chó có bị mập không shop ơi. Tư vấn với. Cũng dễ hiểu nhỉ, hạt óc chó là một loại thực phẩm
Read moreTheo nghiên cứu, 1 oucer ( 28gr) hạt chia có 129 calo, ít hơn 9gram chất béo cùng với 11 gram chất xơ và 4 gram protein cùng một số các khoáng vi lượng khác. Hạt chia có thể giúp ổn định đường huyết, hỗ trợ giảm cân, ngăn chặn cơn đói và nhiều...
Read moreCó lẽ đến thời điểm này, hạt macadami đã chẳng còn xa lạ gì mấy với người tiêu dùng Việt Nam. Trong số các loại hạt dinh dưỡng, hạt macadamia Úc nổi bật hơn hẳn bởi hương vị thơm ngon, bùi béo, giòn ngọt mà không một loại hạt nào sánh được. Có...
Read moreBạn có biết, Đông Y xem chứng đi tiểu nhiều, tiểu không kiểm soát là do thận yếu và nóng gan. Và bạn có tin rằng ăn một lượng quả óc chó nhất định mỗi ngày sẽ giúp giảm tình trạng đó? Trước giờ nếu bạn chỉ nghe nói rằng quả óc chó là dành
Read more
